备孕期间吃叶酸可以吗（备孕前准备）
备孕期间应该补充什么 蛋白质是备孕期间不可缺少的，因为充足的蛋白质不仅能提高孕妈妈的身体抵抗力，还能提高孕妈妈的新陈代谢能力，加速营养物质的吸收，对胎儿的生长发育非常有利。
备孕期间一定要补充多种微量元素，如：铁、叶酸、锌等。因为铁可以增加孕妇的血容量，为胎儿提供充足的血液供应；叶酸对胎儿神经脑细胞的发育非常重要；锌可以促进胎儿大脑发育等等。
备孕可以吃叶酸，可以夫妻双方都吃，这样对于怀孕有很大的好处，在备孕的时候不仅要补充叶酸，同时其他的营养物质也不能缺少，所以饮食要多样化，这样才能把身体调整到最佳状态。只有这样才能生出健康的宝宝，才能让家庭更加美满。以上就是关于 "备孕（备孕）期间如何服用叶酸 "的全部内容。
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