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温馨提示：平常应采纳少油少盐少糖的饮食准则，多吃新鲜蔬菜和生果，少吃红肉和加工肉类以及动物内脏，地中海饮食形式是最好的挑选。一起应坚持适度运动，活跃操控体重和腰围。最为要害的是保持心情稳定，心情动摇过大可使得交感神经反常振奋，影响肾上腺素排泄，使得血压和血糖急剧升高，严峻时可让软弱的血管决裂，因而应及时消除不良心情。